|
|
|
2018-12-27 13:12:37, csütörtök
|
| |
| |
A következő finom kenyér elkészítése nagyon egyszerű, nem igényel nagy erőfeszítést, csak össze kell keverni a hozzávalókat, és kész is, hiszen nem kell keleszteni, gyúrni, ami még szimpatikusabbá teszi az egészet.
A következő kenyér azoknak ajánlott, akik fogyni szeretnének, szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, és magas a vércukorszintjük.
Ha gluténérzékeny vagy, akkor a búzalisztet helyettesítheted zabliszttel, és az olajat is el lehet hagyni.
Hozzávalók:
500 g teljes kiőrlésű búza-, vagy rozsliszt
500 ml langyos víz
25 g friss élesztő
100 g magkeverék, lehet tök, szezám, len-, napraforgómag
1-2 evőkanál olívaolaj (opcionális)
1 kiskanál só
Elkészítés:
Egy nagyobb tálba tedd bele a lisztet, készíts a közepébe kis bemélyedést, majd mehet bele a víz, az elmorzsolt élesztő, a magkeverék, az olívaolaj, amennyiben használsz, és a só.
Az egészet egy kanál segítségével keverd össze, ha szépen összeállt, egy sütőpapírral kibélelt, enyhén olajos tepsire tedd rá a cipót, majd mehet be a 200 Celsiusra előmelegített sütőbe, ahol egy óra alatt el is készül.
Ha kihűlt, máris fogyaszthatod. Nagyon finom.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: helyettesítheted, vércukorszintjük, szimpatikusabbá, gluténérzékeny, előmelegített, fogyaszthatod, napraforgómag, erőfeszítést, sütőpapírral, segítségével, hozzávalókat, búzalisztet, bemélyedést, érrendszeri, betegségben, szeretnének, zabliszttel, elkészítése, opcionális, magkeverék, elkészítés, elmorzsolt, amennyiben, szenvednek, hozzávalók, keleszteni, következő, olívaolaj, összeállt, celsiusra, rozsliszt, használsz, kiskanál, kibélelt, egyszerű, kiőrlésű, következő finom, következő kenyér, búzalisztet helyettesítheted, nagyobb tálba, elmorzsolt élesztő, kanál segítségével, sütőpapírral kibélelt,
|
|
|
|
|
|
| következő finom, következő kenyér, búzalisztet helyettesítheted, nagyobb tálba, elmorzsolt élesztő, kanál segítségével, sütőpapírral kibélelt, helyettesítheted, vércukorszintjük, szimpatikusabbá, gluténérzékeny, előmelegített, fogyaszthatod, napraforgómag, erőfeszítést, sütőpapírral, segítségével, hozzávalókat, búzalisztet, bemélyedést, érrendszeri, betegségben, szeretnének, zabliszttel, elkészítése, opcionális, magkeverék, elkészítés, elmorzsolt, amennyiben, szenvednek, hozzávalók, keleszteni, következő, olívaolaj, összeállt, celsiusra, rozsliszt, használsz, kiskanál, kibélelt, egyszerű, kiőrlésű, közepébe, evőkanál, ajánlott, egészet, langyos, nagyobb, tepsire, azoknak, igényel, élesztő, keverni, lisztet, készíts, teljes, nagyon, hagyni, gyúrni, enyhén, olajos, készül, keverd, fogyni, szezám, hiszen, forrás, sütőbe, szépen, kenyér, kihűlt, olajat, finom, tálba, máris, össze, lehet, cipót, magas, alatt, teszi, friss, mehet, kanál, akkor, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
